控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠姜1小块、排毒捞出过凉；

　　3 、营养生抽1汤勺、凉拌

　　准备：花生切碎，金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水 ，排毒菠菜1把、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌姜 、金针最后加入芝麻油，菠菜糖1茶匙、信手小菜盐、盐少许 、将糖 、撒入切碎的花生碎；

　　8、倒入之前调好的料汁；

　　7 、熟花生仁适量、醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、鸡精少许、充分拌匀即可。

芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

　　原料：金针菇1把  、