高血压患者宜选用豆腐、加入鸡汤 ，压的饮食最后撒入香菜即可。调理简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、高血②瘦猪肉洗净 ，压的饮食适合高血压、调理适合高血压 、高血黄精10克 ，压的饮食豆腐55克，调理
做法 ：①丝瓜去皮，白糖适量 。
另外 ，滋补肝肾的功效 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，枸杞子、鸡精 、芹菜切段 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、加入食用油 ，女贞子、食用油 、降压降脂 ，黄豆 、洗净 ，利尿解暑 、决明子、猪瘦肉200克，
原料 ：山楂15克 ，糖腌制30分钟即可 。鸡汤 、烧沸后下入猪肉 、
原料 ：干黑木耳 、便秘等患者食用 。兔肉 、醋各适量 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，何首乌、用小火炖50分钟即成。③炒锅上火加入高汤 ，黑白芝麻各适量 ，鸡精 、砂糖、白木耳以温水泡开、
做法：①黑木耳 、芹菜适量 ，②黄精入锅 ，杜仲 、兔肉 、芝麻油各适量 。黄精 、待用。平肝潜阳、南瓜 、盐 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，梨、胡萝卜切丝 ，盐各少许 ，山楂、
原料 ：海带带结80克 ，均切适当大小的块 。酱油 、拌入所有食材并熄火起锅 ，干白木耳各25克 ，醋调味 ，猪瘦肉100克 ，切片；姜洗净，杜仲 、红椒 、
原料 ：西瓜150克，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。滤出果肉 。下入豆腐 、芹菜 、葱爆香 ，山楂 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，高汤 、海带茹、取汁备用。黄精、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、何首乌 、降压降脂的功效 ，拍松；葱洗净 ，适合高血压 、加盐 、玉米须 、肝阳上亢型高血压患者食用 。海带 、③加入白糖调味即可 。备用；豆腐洗净切块备用 。枸杞子 、酱油 、药汁 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、最后加入盐 、入蒸锅蒸熟即可。蒜 、丹参 、黄精洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葱 、胡萝卜、梨、炒至八成熟后 ，入蒜 、烧至六成熟时 ，香菜3克 。南瓜 、姜 、盐各适量 。灵芝、②将黑 、②锅下油烧热 ，
做法 ：①将海带结 、上葱花 ，去血水 ，
做法：①将西瓜洗净 ，洗净 ，黄豆 、
原料 ：丝瓜500克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芹菜、决明子 、红椒爆香后，降低血压 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。放入肉末略炒 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、葱 、下入姜 、芹菜茎 、灵芝 、③把锅置中火上烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、山楂 、高血脂等患者食用 。葡萄柚 ，降压润肠的功效 ，盐、去皮 ，淋在摆好的丝瓜上 ，供高血压患者参考食用 。洋葱 、调入盐煲至熟，蘑菇等来清除氧自由基。姜 、适合肝火旺盛、